Feldenkrais Academy

La prima online in Italia

Ben arrivata e ben arrivato qui

Caterina 


Sono una fisioterapista, mi occupo soprattutto di movimento e salute del sistema nervoso, di tutti i metodi che conosco,  il metodo Feldenkrais è lo strumento che utilizzo di più con i miei pazienti e clienti per le problematiche di mobilità e di dolore cronico.

Portarlo al maggiore numero di persone possibile è una delle cose che mi fa alzare la mattina! 


Se non hai mai fatto Feldenkrais, preparati a un'esperienza un po' diversa dal solito.

In queste lezioni:

- non si contano le ripetizioni,

- non si contano i secondi,

- non si contano i respiri,

- non si tira e

- non c'è nessuna medaglia se resisti al dolore o al disagio.

Al contrario, segui il movimento piacevole e connettiti con le tue sensazioni.

Sembrerà strano ma è  il modo migliore per avere risultati immediati.


Introduzione:

Come indicazione generale, se hai dolore non fare i movimenti (consulta uno specialista naturalmente), puoi, invece, lavorare immaginando i movimenti, è una strategia poco conosciuta ma scientificamente dimostrata utile nella gestione del dolore.

La lezione:

si chiama stiracchiarsi come un gatto o allungarsi in una X.
La lezione è su un materassino e distesi sulla schiena.
Si comincia un arto alla volta, il segreto è  scivolare sul pavimento e non sollevare.
Quando si lavora con le braccia, queste sono distese e non piegate nel gomito. 
Prepara un posto comodo in casa, dove puoi distenderti e avere un po' di spazio libero intorno a te.

Clicca la freccetta nera qui sotto per far partire la traccia e buona lezione!

Come ti sei sentita/o a fine lezione?

Hai provato sensazioni diverse dal solito? Camminavi meglio?

Oppure hai imparato cose nuove su di te? Su come funzioni? Su come è il tuo corpo?


Se vuoi continuare la cosa migliore è iscriversi a un corso online dal vivo. 
Comunichiamo le date via mail ma se preferisci lavorare in autonomia, dai un'occhiata allo shop con i pacchetti di file.


Dr. Fisioterapista Caterina MarzoliP.Iva 13160531003
iscritta al n. 1515 dell'albo della professione sanitaria di Fisioterapista, presso l'Ordine TSRM PSTRP di Roma.
Via Rosa Raimondi Garibaldi 44 , Roma

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