Ciao Benvenute e Benvenuti.

Questa è la pagina riassuntiva del corso dove potete tornare per orientarvi e trovare alcune informazioni pratiche e lo spazio per una tua presentazione nella sezione commenti che trovi in fondo pagina. 

Questa pagina è parte integrante del corso, ti prego di dedicare un po' di tempo a prenderne visione, ti aiuterà a utilizzare il corso al meglio.

Troverete in particolare:
- il link di zoom (se lo perdete)
- il calendario delle lezioni
- il sommario del corso cioè l'elenco cliccabile delle settimane (che sarà aggiornato mano a mano che le lezioni verranno caricate).

Cos'è Governare il Caos

Governare il caos è un corso di gruppo online studiato per insegnare i concetti base teorico-pratici della neuroplasticità,  della regolazione del sistema nervoso e della fisiologia dello stress.

Ti aiuterà a raggiungere una migliore comprensione di come prenderti cura di te e del tuo sistema nervoso.

La natura del corso è: formativa, istruttiva ed educativa.  
Non si tratta di terapia di gruppo o individuale.
Tuttavia attraverso questo processo educativo di apprendimento e attraverso la pratica individuale in autonomia è possibile ottenere degli effetti di regolazione e benessere di tutta la persona.

Le sessioni avvengono ogni 15 giorni online su zoom e sono formate da tre parti:
- una parte teorica
- una o più esercitazioni pratiche
- una sessione di domande & risposte.

Link di zoom

Il link di zoom è sempre lo stesso per tutti e 10 gli incontri, se lo perdi puoi tornare a questa pagina (ma ti consigliamo di salvarlo da qualche parte dove lo puoi trovare rapidamente).

https://us02web.zoom.us/j/88280842840?pwd=WjI1bzV4YzQxZVgzN2dTbkVSaXhsZz09

Oppure se preferisci inserire manualmente le credenziali nell'app:

ID riunione: 882 8084 2840

Codice d’accesso: 409902

Calendario degli incontri

Come navigare le pagine del corso

Ogni sessione del corso ha una sua pagina dove sono caricate le tracce video e audio della lezione live. 
I materiali vengono caricati nel giro di 2/3 giorni al massimo (di solito molto prima) e riceverai una mail quando saranno disponibili.

Le sezioni della pagina:
- nella colonna a sinistra troverai il sommario della singola sessione (come in questa pagina)
- in fondo alla pagina delle sessioni troverai:
      - eventuali compiti o attività da fare a casa (tutto facoltativo naturalmente)
      - un pulsante da cliccare quando hai completato la lezione (cliccalo, ti aiuterà a tenere traccia dei progressi e... non barare)
      - l'elenco cliccabile per navigare le sessioni già effettuate (si allungherà mano a mano che il corso andrà avanti)
      - la sezione commenti dove potrai fare le domande che non hai potuto fare su zoom o commentare la sessione.
        I commenti sono visibili a tutti e tutti possono rispondere (con educazione e gentilezza).

Netiquette ovvero il bon-ton digitale

Su zoom e sul web come in ogni parte del mondo ci sono delle regole di buona creanza.

In particolare il modo migliore di stare nel corso è far finta di essere in una normale aula con l'insegnante di fronte a te e gli altri partecipanti intorno a te, proprio come in una normalissima aula di formazione.

Quello che succede intorno o nella chat può alterare l'attenzione, il ritmo o l'atmosfera della lezione quindi ti prego di non fare le stesse cose che non faresti in un'aula e cioè non mangiare, telefonare, farti la manicure, pettinarti, vestirti (o spogliarti per fare la doccia) o giocare con il cane o gatto perché questo attirerà automaticamente l'attenzione di tutti.

Bere è ovviamente ok, così come mangiare una caramella o qualche mandorla ma per la carbonara per favore aspettate la fine della lezione. 🙂

Se devi spostarti da una parte all'altra della casa o arriva una telefonata importante, abbi l'accortezza di spegnere momentaneamente la webcam e poi riaccenderla per non far venire il mal di mare a chi guarda la gallery (me compresa).

Per la tua tranquillità, sempre che sia possibile per te, ti consiglio di valutare la possibilità di silenziare le notifiche dei tuoi dispositivi o metterli in modalità "non disturbare", raramente le telefonate o i messaggi sono davvero urgenti.

Per le stesse ragioni, cerca un posto della casa tranquillo dove non ci sia passaggio di altri membri della famiglia. 

Privacy

Usare la sezione commenti

La sezione commenti è a tua disposizione per fare domande che non hanno avuto risposta o condividere la tua esperienza della lezione.

Condividere e confrontarsi nel gruppo può essere una grande risorsa in questo percorso.

Se ti trovi a rispondere a qualcuno, fallo da una posizione di non-giudizio e accoglienza.

Ti raccomando di non condividere o raccomandare farmaci, integratori, medici o metodi, perché quello che ha funzionato per te non necessariamente funziona anche per gli altri, anzi potrebbe essere dannoso per loro.

Se per esempio qualche membro del gruppo condivide qualcosa che non ti vede d'accordo, come  l'uso di farmaci allopatici o omeopatici, astieniti dal manifestarlo, ognuno ha il suo percorso e va rispettato.

Ti ricordo anche che... quello che si dice qui, rimane qui! 🙂

Assistenza tecnico-amministrativa

Non siamo tecnici di computer, tablet o smartphone ma se avete dei problemi di accesso o utilizzo del sito cercheremo di aiutarvi il più possibile.
Non abbiate timore di segnalare eventuali malfunzionamenti o mancanze, anche noi siamo umani e facciamo degli errori.

Per aiutarvi al meglio abbiamo bisogno degli screenshot dei messaggi di errore e dell'URL (indirizzo nella barra di navigazione) della pagina.

Scrivete alla mail a fondo pagina (è in tutte le pagine del sito) anche per questioni relative a pagamenti e fatturazione.