Feldenkrais Academy

La prima online in Italia

Ben arrivata e ben arrivato qui

Caterina 


Sono una fisioterapista, mi occupo soprattutto di movimento e benessere del sistema nervoso, attraverso due metodo,  il metodo Feldenkrais e Somatic Experiencing, un metodo per la gestione fisiologica dello stress.
Il Feldenkrais è lo strumento che utilizzo di più con i miei pazienti e clienti per le problematiche di mobilità e di dolore cronico.

Portarlo al maggiore numero di persone possibile è una delle cose che mi fa alzare la mattina! 

Se non hai mai fatto Feldenkrais, preparati a un'esperienza un po' diversa dal solito.

In queste lezioni:

- non si contano le ripetizioni,

- non si contano i secondi,

- non si contano i respiri,

- non si tira e

- non c'è nessuna medaglia se resisti al dolore o al disagio.

Al contrario, segui il movimento piacevole e connettiti con le tue sensazioni.

Sembrerà strano ma è  il modo migliore per avere risultati immediati.


Introduzione:

Come indicazione generale, se hai dolore non fare i movimenti (consulta uno specialista naturalmente), puoi, invece, lavorare immaginando i movimenti, è una strategia poco conosciuta ma scientificamente dimostrata utile nella gestione del dolore.

La lezione:

Questo video dura 39 minuti. Per i primi 6' e 40" c'è una breve introduzione parlata, poi comincia la lezione vera e propria.
Se non hai mai fatto feldenkrais ti consiglio di ascoltarla tutta.
La lezione è sulla schiena, i movimenti sono piccoli e comodi. 


Prepara un posto comodo in casa, dove puoi distenderti e avere un po' di spazio libero intorno a te.

Come ti sei sentita/o a fine lezione?

Hai provato sensazioni diverse dal solito? Camminavi meglio?

Oppure hai imparato cose nuove su di te? Su come funzioni? Su come è il tuo corpo?

Vuoi condividere questa lezione con qualcuno?

Stai pensando che conosci qualcuno a cui questa lezione farebbe proprio bene?
Qualcuno non soddisfatto del rapporto con il suo corpo?
Qualcuno che si lamenta che pensa troppo?
Qualcuno con un forte mal di schiena?

Condividi questo link per regalare questa lezione gratuita.

Vuoi esplorare il movimento consapevole e la tua connessione mente-corpo?


Se vuoi continuare la cosa migliore è iscriversi a un corso online dal vivo. 
Comunichiamo le date via mail ma se preferisci lavorare in autonomia, dai un'occhiata allo shop con i pacchetti di file.


Dr. Caterina Marzoli | Fisioterapista | Insegnante Feldenkrais® | Operatore Somatic Experiencing® | P. Iva 13160531003 | 
iscritta al n. 7863 dell'albo della professione sanitaria di Fisioterapista, presso l'OFI di MI, CO, CR, LC, LO, MB, SO, VA. Sede fiscale: via Giovanni Paisiello 22, Milano

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