Feldenkrais Academy
La prima online in Italia
Ben arrivata e ben arrivato qui
Caterina
Sono una fisioterapista, mi occupo soprattutto di movimento e salute del sistema nervoso, di tutti i metodi che conosco, il metodo Feldenkrais è lo strumento che utilizzo di più con i miei pazienti e clienti per le problematiche di mobilità e di dolore cronico.
Portarlo al maggiore numero di persone possibile è una delle cose che mi fa alzare la mattina!
Se non hai mai fatto Feldenkrais, preparati a un'esperienza un po' diversa dal solito.
In queste lezioni:
- non si contano le ripetizioni,
- non si contano i secondi,
- non si contano i respiri,
- non si tira e
- non c'è nessuna medaglia se resisti al dolore o al disagio.
Al contrario, segui il movimento piacevole e connettiti con le tue sensazioni.
Sembrerà strano ma è il modo migliore per avere risultati immediati.
Introduzione:
Come indicazione generale, se hai dolore non fare i movimenti (consulta uno specialista naturalmente), puoi, invece, lavorare immaginando i movimenti, è una strategia poco conosciuta ma scientificamente dimostrata utile nella gestione del dolore.
La lezione:
si chiama stiracchiarsi come un gatto o allungarsi in una X.
La lezione è su un materassino e distesi sulla schiena.
Si comincia un arto alla volta, il segreto è scivolare sul pavimento e non sollevare.
Quando si lavora con le braccia, queste sono distese e non piegate nel gomito.
Prepara un posto comodo in casa, dove puoi distenderti e avere un po' di spazio libero intorno a te.
Clicca la freccetta nera qui sotto per far partire la traccia e buona lezione!
Come ti sei sentita/o a fine lezione?
Hai provato sensazioni diverse dal solito? Camminavi meglio?
Oppure hai imparato cose nuove su di te? Su come funzioni? Su come è il tuo corpo?
Se vuoi continuare la cosa migliore è iscriversi a un corso online dal vivo.
Comunichiamo le date via mail ma se preferisci lavorare in autonomia, dai un'occhiata allo shop con i pacchetti di file.
Dr. Fisioterapista Caterina Marzoli| P.Iva 13160531003
iscritta al n. 2070 dell'albo della professione sanitaria di Fisioterapista, presso l'OFI di Roma.
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