Feldenkrais Academy
La prima online in Italia
Mini intensivo
Il potere delle Carezze
1.1 Introduzione al mini intensivo
Dura pochi minuti ed è sempre un buon modo di arrivare nel seminario e di avere qualche dritta per la miglior esperienza possibile.
1.2 Accarezzarsi una gamba - 1a parte
La lezione è in piedi e gioca su alcune variazioni del movimento base di accarezzarsi una gamba.
Dettaglio importante: la gamba da accarezzare deve essere così morbida che il tallone risulta un po' sollevato e il ginocchio un po' piegato.
1.3 Prima sessione Domande & Risposte
Abbiamo affrontato vari argomenti, soprattutto, cosa fare se stando troppo in piedi, fa male qualcosa
1.4 Accarezzarsi una gamba - 2a parte
La lezione continua la precedente, questa volta il dettaglio principale è di tenere la gamba accarezzata distesa e sollevare l'avampiede. Verso la fine della lezione si alternano tutte le varianti possibili.
1.5 Seconda sessione Domande & Risposte
Cosa succede se la mia attenzione va da un'altra parte?
Buona notizia: assolutamente nulla!
1.6 Lezione ritmica di coordinazione
Niente paura, la lezione è lenta e sulla schiena.
Si gioca con piccoli movimenti ritmici di mani e piedi.
1.7 Ultime veloci riflessioni e saluti
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