Aprire la zona del cuore
Torace, cuore, respiro

sabato 26 febbraio 2022
9:30-12:30

Il torace è il crocevia dove si incontrano e si scontrano la postura, le emozioni e la spiritualità.

Dal punto di vista anatomico è al centro, dal punto di vista funzionale contiene due tra gli organi più importanti per la vita, cuore e polmoni. 
Per questa ragione è anche il luogo della spiritualità, non in senso simbolico ma proprio fisico.
Le emozioni e la capacità di percepire il sublime si trovano più o meno al centro del petto.
È lì che sperimentiamo emozioni come la paura o la gioia  ma anche l'apertura verso il meraviglioso.

Quest'area nei paesi occidentali è percepita come ferma e rigida come il busto di una statua.
Nel torace c'è invece movimento nelle articolazioni delle costole, dello sterno e delle vertebre.
Un movimento poco visibile ai non esperti ma non meno importante. 

Poter aprire e chiudere il torace, cioè renderlo elastico e flessibile, facendo lavorare tutti i muscoli, non solo quelli con cui abbiamo già costruito la nostra corazza, ci aiuterà:
 nella postura,
nel camminare e correre leggeri,
nello stare seduti dritti,
ma anche a:
sperimentare la sensazione di leggerezza
creare un contenitore più resiliente per le nostre emozioni e
a metterci nella predisposizione d'animo adatta per coltivare la spiritualità (se lo desideriamo).

In questo seminario sperimenteremo come è possibile muoversi con il corpo e dal corpo nelle posture e nei movimenti che per molte tradizioni rappresentano la pratica spirituale,
con risultati inaspettati sul corpo-mente-spirito. 

Lo scopo è  liberare questa zona dalle contratture involontarie e inutili che impediscono al nostro torace di funzionare come dovrebbe.

Le lezioni proposte sono praticabili da chiunque e non sono collegate a nessuna pratica religiosa o via spirituale.

La maggior parte del seminario si terrà seduti sul pavimento o in ginocchio.