Feldenkrais Academy

La prima online in Italia

 Mini intensivo  
 Collo lungo e Spalle aperte! 

Collo lungo e Spalle aperte 

sabato 26 novembre 2022
9:30-12:30

Se sai già tutto su questo seminario, vai subito all'iscrizione, se hai bisogno di altre informazioni o vuoi acquistare con bonifico, continua a leggere, troverai di nuovo il pulsante di iscrizione a fondo pagina.

"Hai un collo da cigno" era una delle frasi ricorrenti che mi sentivo dire da ragazzina.

Era lungo in effetti, lo è ancora, ma a me non sembrava per niente avesse la leggerezza e la fluidità dei cigni. 

Me lo sentivo sempre pesante, rigido e dolorante.

In realtà quella che pesava era la testa e il collo lavorava male per tenerla su!

Per un certo periodo della mia vita io sono stata il mio torcicollo.

La sciarpina, pashmina, foulard e maglia a collo alto sono state per tre decenni abbondanti una caratteristica del mio abbigliamento.
Mi sembrava di avere sempre freddo e di dover sempre proteggere questa parte di me. 

Per mettere a posto il mio collo sono dovuta arrivare  oltre i quarant’anni e niente di ciò che facessi a livello locale, gli esercizi, lo stretching o i massaggi, una volta addirittura un chiropratico ha mai risolto nulla.

Il mio collo ha cominciato a stare meglio quando, innanzitutto, ho smesso di tirarlo inutilmente di qua e di là, ma ancora meglio quando le mie spalle e la mia testa hanno fatto pace andando reciprocamente a posto.

E di questo devo ringraziare la formazione di Metodo Feldenkrais. 

Dove portiamo o teniamo la testa è fondamentale per il benessere del nostro collo


Una testa troppo in avanti affatica i muscoli dietro provocando dolore o nella zona occipitale (più o meno la nuca) o nei pressi delle scapole.

Perché è così?

Perché è li che alcuni dei muscoli grandi che ricoprono il collo sono inseriti, tra la nuca e le scapole.

Se riusciamo a trovare un buon posto per le spalle (per questo il mini intensivo comincerà dalle spalle), apriremo la via per trovare un buon posto della testa e il collo non dovrà più fare tanta fatica per tenerla su e si potrà dedicare al suo lavoro principale, farci guardare a destra e sinistra senza dolore.

E magari tornare anche a fare la retromarcia.

Non riesci a fare la retromarcia? 
O se ti chiamano per strada ti giri indietro con tutto il corpo perché il tuo collo non è mobile?
Questo mini intensivo fa per te!

Mini intensivo Collo lungo e spalle aperte
26 nov 2022  9:30-12:30

  • 3 h di lezioni
  • file audio inclusi a disposizione per un anno
  • adatto a tutti

70,00 euro

Cosa serve:
Materassino morbido per stare comodi sul pavimento, abbigliamento comodo e caldo.

Cosa prevede

Un mini intensivo di 3 ore sabato 23 novembre  

 9:30-12:30
Brevi pillole di teoria, lezioni pratiche, spazio domande e risposte, 
file audio (per un anno) nell'area riservata del sito per praticare in autonomia.

TRACCIA BONUS: in omaggio l'audio della lezione di mercoledì 23 novembre

Hai domande? Falle prima di acquistare scrivendo a: caterina@caterinamarzoli.com

Modalità:

Le lezioni si effettuano online in diretta sulla piattaforma Zoom.
E’ necessario disporre di un dispositivo con webcam, audio e microfono.
Questo corso  prevede le registrazioni audio.
Le registrazioni audio saranno disponibili entro il 10° giorno.

Avvertenze:

Generiche: le lezioni si possono considerare attività motoria a basso impatto, tuttavia, in caso di gravidanza, allattamento, malattie croniche
è necessario il benestare del medico curante.

Tutte le lezioni e i movimenti proposti si intendo eseguiti sotto la propria personale responsabilità.

Specifiche: questo corso NON  è proposto come trattamento di patologie,
per le quali raccomandiamo di rivolgersi al proprio medico.

Prima di acquistare il corso, prendi visione della privacy,
dei termini di servizio e del regolamento che trovi in fondo a questa pagina.

Hai domande? Falle prima di acquistare scrivendo a: caterina@caterinamarzoli.com, ma prima leggi le domande frequenti

Mini intensivo Collo lungo e spalle aperte!
26 nov 2022  9:30-12:30

  • 3 h di lezioni
  • file audio inclusi a disposizione per un anno
  • adatto a tutti

70,00 euro

Devo tenere la webcam accesa?

Sì! Per esperienza ho notato che chi non lo fa, non ha un'esperienza ottimale del corso e ottiene meno risultati. Se è la prima volta che partecipi a un mio corso, te lo chiederò espressamente.

 

Dove saranno i file e quando saranno disponibili?

I file saranno in un'area riservata del mio sito. Se è la prima volta che partecipi ad un corso, in fase di acquisto ti verrà richiesto di creare un account (ma lo potrai fare anche dopo se vorrai).
I file saranno caricati entro 10 gg al massimo, di solito molto prima e saranno disponibili a tempo indeterminato.

 

Perché i file non sono disponibili per sempre?

Per molte ragioni.
1. abbiamo notato che dopo qualche mese gli accessi per rifare le lezioni sono nulli,
2. dopo aver acquisito nuovi schemi motori e competenze, è naturale voler fare altro, voler salire di livello (ed è anche consigliabile),
3. è costoso mantenere un archivio così grande per lo streaming e se non ci sono visualizzazioni, non ha senso farlo,
4. riteniamo che un anno di tempo sia largamente sufficiente per acquisire la competenza nel materiale proposto.

 

Ci sarà la fattura?

Certo che sì, è obbligatoria. Ci vuole un po' perché venga preparata ma la riceverai senz'altro.
In fase di acquisto ti vengono chiesti tutti i tuoi dati utili.
Se sei un professionista che può scaricare non dimenticare di inserire la p.iva

 

Devo essere presente in diretta?

È  consigliabile.
Tuttavia, alcune persone si trovano molto bene a fare in file in autonomia con i loro tempi. 
Se hai già un po' di dimestichezza con il Feldenkrais e con i miei corsi puoi senz'altro farlo. 

 

Dr. Fisioterapista Caterina MarzoliP.Iva 13160531003
iscritta al n. 1515 dell'albo della professione sanitaria di Fisioterapista, presso l'Ordine TSRM PSTRP di Roma.
Via Rosa Raimondi Garibaldi 44 , Roma

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