Feldenkrais Academy
La prima online in Italia
Ciao!
Vieni a provare
una delle mie
lezioni aperte online
di Ottobre
Creare spazio, trovare sollievo nel corpo e muoversi finalmente bene è lo scopo delle mie lezioni di movimento.
Come piacevole effetto collaterale, ti accorgerai in una manciata di lezioni che la postura migliora senza sforzo, che il tuo corpo diventa più leggero e coordinato e la tua flessibilità aumenta senza fare stretching o le solite ginnastiche.
La settimana prima di iniziare i corsi, offro delle lezioni gratuite dedicata a conoscerci, a capire se sono l'insegnante giusta per te e capire quale corso fa al caso tuo.
I miei corsi sono divisi in due livelli, base e intermedio.
Ti puoi iscrivere a una o ad entrambe le lezioni di prova.
Se soffri di qualche condizione particolare e non hai precedente esperienza, ti consiglio di cominciare dal livello base.
Tutte le lezioni sono a basso impatto e non hanno particolari controindicazioni.
Le lezioni saranno registrate e messe a disposizione degli iscritti solo per pochi giorni.
Clicca qui per la lezione di prova corso base martedì 1 ottobre alle 19:00 (inizio corso martedì 8 ottobre)
Clicca qui per la lezione di prova corso intermedio giovedì 3 ottobre alle 19:00 (inizio corso giovedì 10 ottobre)
Fisioterapista
Insegnante Feldenkrais®
Somatic Experiencing®
Aiutare le persone ad uscire da schemi fisici e mentali di rigidità e a rompere le abitudini disfunzionali è quello che mi ha fatto abbandonare la mentalità della scheda di esercizi tipica di fisioterapisti e sportivi per studiare metodi e tecniche che prendono in considerazione la persona nella sua interezza.
Nel movimento, nel corpo, nel saperlo usare e abitare bene c'è la soluzione a tantissimi malesseri e disagi che limitano la nostra libertà e la nostra gioia di stare al mondo.
Vengo da una famiglia di sportivi, ho praticato tantissimi sport e appena ho potuto ho provato diverse discipline orientali.
Pur apparentemente diversi, la stragrande maggioranza delle discipline occidentali o orientali si basa su un mix in proporzioni diverse di tre cose che sono sempre le stesse: allungamenti, rinforzi e cardio.
Ma fortificare il corpo o allungarlo non ci insegna ad usarlo meglio, né ad uscire dalle abitudini che ci hanno causato dolore e disagio.
Tantomeno ci insegna ad ascoltarlo, anzi, la maggior parte delle volte ci insegna ad ignorare i segnali di fastidio per "andare oltre".
Se questa cosa ti ha stancato, come ha stancato me, in queste lezioni troverai qualcosa di radicalmente diverso.
Troverai un modo piacevole di entrare in contatto e cambiare il tuo corpo dove:
Queste lezioni ti promettono che:
Martedì 1 ottobre ore 19:00
Cliccando sarai portato alla pagina di registrazione su zoom
Tutte le lezioni si svolgono distesi sul materassino.
Sono perfette per cominciare a praticare il movimento consapevole.
I maggiori benefici sono nella postura, nel radicamento a terra, nella tranquillità della mente.
Le lezioni non presentano particolari difficoltà o controindicazioni.
Giovedì 3 ottobre ore 19:00
Cliccando sarai portato alla pagina di registrazione su zoom
Corso di livello intermedio, alcune lezioni possono richiedere una moderata quantità di forza e una buona dose di curiosità ed esplorazione.
Le lezioni sono spesso sul materassino, ma possono essere anche seduti sul pavimento, in ginocchio, in posizione quadrupedica, in piedi.
Scegli questo corso se:
- hai già esperienza e cerchi nuove sfide nelle lezioni
- se tendi ad annoiarti, sei molto curiosa/o e hai bisogno di stimoli diversi.
