Feldenkrais Academy
La prima online in Italia
Non è più possibile partecipare alla diretta zoom, puoi comunque iscriverti per avere la registrazione
Scollare le scapole
e dire addio alle spalle curve
Lezione speciale online di un'ora e mezza
Sabato 29 giugno ore 09:30
Tutti i dettagli da sapere:
Durata: un'ora e mezza (comprese le Domande & Risposte)
File audio a disposizione per 6 mesi nell'area riservata del sito
Livello: facile/intermedio (aperto a tutti)
Prerequisito: andare sul pavimento e alzarsi in autonomia
Dove: online su zoom
Costo: 19,00
Caterina cara,
ho appena finito di pedalare con le braccia per sentire la mobilità delle scapole.
che meraviglia di movimenti!
come si fa a farti un monumento?
ti abbraccio e a giovedì.
Maria
partecipante al corso feldenkrais intermedio
Scolla le scapole e dì addio alle spalle curve
È solo quando ci liberiamo da contratture e schemi cronici che finalmente scopriamo cosa vuol dire essere leggeri, esistere nel mondo senza tutta quella pesantezza.
Pesantezza fisica che spesso si traduce in pesantezza mentale.
Ho scoperto da poco questa lezione che si chiama "la bicicletta con i gomiti" e me ne sono innamorata, l'ho proposta ai partecipanti del corso intermedio e se ne sono innamorati anche loro.
È una lezione incredibile per scollare le scapole in un tempo incredibilmente breve.
Le scapole fanno parte delle braccia ma si trovano sulla schiena, quando usiamo poco e male le braccia si incollano letteralmente ai grandi muscoli della schiena.
Magari ci aggiungiamo sopra tensione emotiva e sovraccarico di preoccupazioni.
È così che cominciamo a sentire il cosiddetto "coltello tra le scapole".
Scollarle non è difficile ma richiede un po' tempo a meno che... non si impari ad andare in bicicletta con i gomiti.
Vieni a questa lezione se vuoi
Non è il momento se:
Cosa serve:
Materassino morbido per stare comodi sul pavimento, abbigliamento comodo e
adeguato alla stagione.
Può essere utile tenere a portata di mano un asciugamano ripiegato da usare come sostegno.

Lezione speciale: scollare le scapole
19,00 Euro
Avvertenze:
Generiche: le lezioni si possono considerare attività motoria a basso impatto, tuttavia, in caso di gravidanza, allattamento, malattie croniche
è necessario il benestare del medico curante.
Tutte le lezioni e i movimenti proposti si intendo eseguiti sotto la propria personale responsabilità.
Specifiche: questo corso NON è proposto come trattamento di patologie,
per le quali raccomandiamo di rivolgersi al proprio medico.
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