Feldenkrais Academy

La prima online in Italia

Lezione speciale
Cervicale alta e mandibola


Introduzione alla lezione

Anatomia in pratica: esperienza tattile sensoriale della mandibola

Versione audio (qualità migliore)

Lezioni pratiche audio

1.1 Lezione dal bacino alla mandibola

La lezione inizia preparando il terreno, cioè spalle e torace al movimento inusuale delle prime vertebre cervicali.
Continua con i movimenti base della mandibola, apertura, chiusura, spostamento laterale,  per renderli più fluidi e facili.

Infine integra la mandibola con tutta la colonna fino al bacino.
Il movimento test da fare all'inizio e alla fine è immaginare di morsicare una mela. 

Tutorial: differenziare i movimenti della cervicale

Se hai percepito confusione su come portare il mento indietro, guarda qui

Introduzione alla vocalizzazione: voo-ahh

Versione audio (qualità migliore)

1.2 La vocalizzazione voo-ahh

Un esercizio che utilizza l'antico potere dei suoni e delle vibrazioni per mobilizzare delicatamente energia, specialmente quella della rabbia, è incanalarle fuori di noi in maniera sicura.

L'esercizio è proposto in 4 parti, in progressione.
Non è necessario praticarlo in tutte le 4 fasi.
Se in qualsiasi momento, qualcosa suona come "non giusto" è bene fermarsi e praticare le parti precedenti precedenti per un po'.
L'esercizio è codificato secondo il concetto di Somatic Experiencing, un metodo ideato dal Dr. Peter Levine per la ri-negoziazione di esperienze traumatiche e stress cronico.

Mi vuoi aiutare?

Leggo sempre volentieri le vostre opinioni sul lavoro fatto insieme. Mi aiuta tantissimo a sviluppare nuove idee e nuovi corsi.

In maniera diversa mi aiutano i feedback e le reviews. 

Scrivimi una mail per farmi sapere la tua opinione,

oppure clicca il pulsante facebook o quello google per lasciare una recensione o l'icona del link per lasciare un commento sotto l'articolo della mandibola.

Grazie di cuore!

Dr. Fisioterapista Caterina MarzoliP.Iva 13160531003
iscritta al n. 2070 dell'albo della professione sanitaria di Fisioterapista, presso l'OFI di Roma.
Via Rosa Raimondi Garibaldi 44 , Roma

Copyright © 2023 www.caterinamarzoli.com e academy.caterinamarzoli.com di Caterina Marzoli