Senti davvero il tuo corpo in 5 lezioni

5 lezioni da 25 minuti in 15 giorni per sentire il tuo corpo e imparare a muoverlo bene!

Non si può separare il concetto di consapevolezza dal concetto di "sentire".
Sentire come ci muoviamo, dove siamo, cosa stiamo provando è essenziale per la nostra salute fisica e  mentale, per essere orientati nel tempo e nello spazio.

Ma il corpo e il nostro cervello sono fatti per muoversi e per questo trovo che i metodi che promettono "consapevolezza" senza movimento non siano altrettanto efficaci.

Le lezioni di questo corso uniscono aspetti importanti come quello sensoriale e motorio, ma noterai cambiamenti anche in quello emotivo e cognitivo.

Sono piacevoli e danno risultati già dalla prima volta
ma è un po' di costanza che ti fa vedere dei risultati più solidi e concreti.

Per questo non basta una lezione sola!

Per questo non ti sto offrendo solo una lezione gratuita ma un percorso di 5 lezioni al termine del quale potrai veramente notare delle differenze.

Lo sai cosa dice la maggior parte delle persone alla fine di una lezione?
"Non capisco perché questi movimenti piccoli e stupidi possano essere così efficaci"

Ti sfido a provare queste lezioni

Per questo percorso ho ideato:

- lezioni brevi di circa 25 min (perché lo so che non hai tempo)

- lezioni da fare seduti e in piedi (perché lo so che a non tutti piace stendersi sul pavimento o hanno lo spazio per farlo)

- lezioni facili ma efficaci per darti la possibilità di notare subito i cambiamenti che puoi ottenere con questo metodo.

Sei una persona ad alte prestazioni?
Ci sono lezioni più difficili e sfidanti, dei veri e propri rebus di movimento in grado di mettere in crisi i più esperti ed atletici, ma per ora ti consiglio di familiarizzare con le basi. 

Alla fine di questo corso avrai