Feldenkrais Academy

La prima online in Italia

Fai felice la tua schiena

Trasforma la tua schiena con 
6 lezioni online di Feldenkrais

6 lezioni da 30 minuti per:


1) Flessibilità delle vertebre
2) Flessibilità del bacino
3) Postura più allineata

Non è la forma della nostra colonna il problema ma come la usiamo e come ci respiriamo!

Persone con una brutta postura non hanno mal di schiena, altre con una bella postura come danzatori e nuotatori sì.
Come è possibile?
Perché è molto più importante saper usare bene la colonna invece di fare stretching o rinforzo, o peggio, tecarterapia e laser.

Tutti gli approcci al mal di schiena (ce ne sono mille e tutti giurano efficacia) riescono solo a dare brevi miglioramenti se non sono basati su:
- educazione al movimento
- recupero delle possibilità di movimento bloccate dal dolore,

- recupero del respiro naturale e spontaneo bloccato da fattori di stress.


Cosa trovi in queste lezioni:

Sequenze di movimenti lenti da fare senza stress e con attenzione consapevole per ristabilire gli schemi motori lì dove sono stati creati: nel cervello.
Ma non muoverai solo il cervello, il lavoro è anche nei muscoli e nelle articolazioni.

Le sequenze durano 30 min ed esplorano tutte le possibilità di movimento della colonna e del bacino. 
È  incluso il lavoro sul recupero del respiro naturale e spontaneo.

Le lezioni di questo corso uniscono aspetti importanti come quello sensoriale e motorio, ma noterai cambiamenti anche in quello emotivo e cognitivo.


Sono piacevoli e danno risultati già dalla prima volta
ma è un po' di costanza che ti fa vedere dei risultati più solidi e concreti.


Lo sai cosa dice la maggior parte delle persone alla fine di una lezione?
"Non capisco perché questi movimenti piccoli e stupidi possano essere così efficaci"

Alla fine di questo corso avrai

  • muscoli più elastici e pronti
  • imparato a muovere il tuo bacino e la tua colonna in tutti i segmenti e in tutte le direzioni
  • liberato il tuo respiro da contratture inutili
  • una postura più allineata 
  • anche più sciolte
  • diminuito il dolore lombare
  • calmato la mente e riequilibrato il sistema nervoso autonomo 

Consigliato per: 

  • lombalgia aspecifica
  • artrosi vertebrale
  • dolore cronico
  • ernie e protrusioni croniche (non in stato acuto)
  • contratture muscolari in zona lombare e bacino
  • sindrome delle faccette
  • rigidità post intervento (dopo 6 mesi)
  • fibromialgia e artriti infiammatorie
  • perdita fisiologica lordosi (e curve in generale)
  • sciatica e pseudosciatica
  • chi vuole una postura più allineata

Non fa per te in caso di:

  • sindrome della cauda
  • stenosi canale midollare con sintomi neurologici
  • spondilolistesi severa
  • ernie in fase di espulsione
  • interventi recenti (meno di 6 mesi)
  • accertato deficit di forza nelle gambe causa ernia

Fai felice la tua schiena

Eur 47,00 invece di 72,00

  • 6 lezioni da 30 min
  • Registrazioni audio disponibili per 6 mesi
  • Livello: per tutti

È  possibile iscriversi con bonifico, ma poiché richiede tempi più lunghi, ti invitiamo a comunicarcelo via mail per poterti inviare il prima possibile il link e le credenziali di accesso.

Caterina 


Sono una fisioterapista, la mia passione è capire cosa unisce movimento, mente ed emozioni.
Il movimento consapevole è lo strumento che utilizzo di più con i miei pazienti e clienti per aiutarli ad uscire da problematiche di consapevolezza corporea, mobilità, dolore cronico e trauma, ma anche con i miei clienti performer, che siano sportivi, musicisti o attori che hanno bisogno di migliorare le loro prestazioni.
Diffondere un approccio nuovo e diverso alla persona e alla salute è una delle cose che mi fa alzare dal letto la mattina.

Dr. Caterina Marzoli | Fisioterapista | Insegnante Feldenkrais® | Operatore Somatic Experiencing® | P. Iva 13160531003 | 
iscritta al n. 7863 dell'albo della professione sanitaria di Fisioterapista, presso l'OFI di MI, CO, CR, LC, LO, MB, SO, VA. Sede fiscale: via Giovanni Paisiello 22, Milano

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