Feldenkrais Academy

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Corso intermedio - primavera 2021

12 lezioni giovedì ore 19:00



7 lezione: da seduti, sollevare una gamba

Una lezione seduti con le gambe distese che prevede di sollevare una gamba completamente distesa e poi entrambe. 

La posizione costringe a far lavorare molto i flessori dell'anca in particolare il famoso ileo-psoas perciò può risultare faticosa. Naturalmente lo scopo non è stancare il muscolo (quindi andare in alto e/o fare tante ripetizioni) ma trovare un controllo preciso e raffinato dei muscoli profondi. 

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Dr. Fisioterapista Caterina MarzoliP.Iva 13160531003
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