Feldenkrais Academy

La prima online in Italia

Corsi Autunno 2023

Lezioni di movimento per Flessibilità, Postura e

Benessere emotivo


Possono queste tre cose andare insieme?
Sì. Siamo nati per muoverci.
Il movimento è la chiave per migliorare flessibilità e postura (stando fermi diventiamo rigidi l'avevi notato?)

Lavorare sulle sensazioni del corpo e sulla consapevolezza è lo strumento più sicuro per arrivarci in tempi brevi senza infortunarsi e senza forzare in pose complicate.

Non cercheremo di vincere con forza e imposizioni le nostre resistenze muscolari, articolari e mentali

(ci serve molta forza per questo) 

ma le aggireremo con dolcezza ed efficacia.


In 10 lezioni, la tua consapevolezza corporea e il rapporto con il tuo corpo cambierà in maniera radicale.


Lamberto Biasi

Operatore turistico, Milano

Caterina è competente e ben organizzata con un ottimo sito che aggiorna di continuo e con molto materiale da utilizzare, se si desidera, in autonomia.

L'ho conosciuta un anno fa per piccoli fastidi alle lombari ed è diventata un punto di riferimento importante.

Il Feldenkrais è fatto di piccoli movimenti, grandi benefici e tanta attenzione al corpo. I fastidi alle lombari sono molto diminuiti. Grazie.

Informazioni comuni a tutti i corsi

Ogni corso ha 10 lezioni


Tutti i corsi hanno i file accessibili fino al 6 gennaio 2024 (per rifare le lezioni più utili per te)

Per chi desidera frequentare due volte settimana, è previsto il

 pass free-access.


L'iscrizione per il corso singolo è:
97,00 invece di
120,00 euro

Scegli il corso adatto a te

Clicca sul nome del corso e apparirà la descrizione, poi da lì puoi andare direttamente all'iscrizione o continuare a curiosare.
Se pensi di frequentare con una persona convivente nella tua stessa casa, scrivetemi per uno sconto "coppia".
Se ti iscrivi a uno e poi pensi di essere nel corso sbagliato, hai la possibilità di cambiare all'altro (ma solo una volta).

  • Livello base

  • LIVELLO INTERMEDIO

  • Free Access Pass

Free pass

Accesso libero a tutte le 20 lezioni e a tutti i relativi file.

Caratteristiche

  • livello: misto
  • libertà di scegliere quanto e cosa frequentare
  • costo: meno di due corsi singoli
  • Ampia scelta di lezioni

Modalità:

Le lezioni si effettuano online in diretta sulla piattaforma Zoom.
È necessario disporre di una connessione di velocità adeguata, un dispositivo con webcam,

audio e microfono.
Per permettermi di seguirti al meglio, la webcam dovrà essere accesa e su di te in ambiente ben illuminato.

Come ti seguo online?

Anni e anni di esperienza online e offline e una profonda conoscenza di come funziona il corpo umano in movimento mi hanno messa in grado di notare i piccoli dettagli e di essere d'aiuto alle persone durante le lezioni anche a distanza. 


Ma c'è una notizia ancora migliore per te...


Queste lezioni non si basano sulla necessità ossessiva di eseguire movimenti corretti o posture perfette al millimetro.
Questa ossessione per la perfezione è inutile dal punto di vista terapeutico,

perché quando ci muoviamo nella nostra vita quotidiana,
non ci muoviamo secondo piani e assi geometrici perfetti.


Questa particolarità tecnica le rende perfette per essere insegnate e fruite online.

Senti cosa dicono Maria, Elena e Adelaide delle lezioni online

I corsi in promozione

Armonia corpo Mente       

Per chi inizia e ama lezioni tranquille ma efficaci

Euro

120,00

 


  • Martedì ore 19:00
  • 10 lezioni base evergreen
  • Accesso ai file audio fino al 6 gen 24
  • Adatto per iniziare
  • Adatto per chi vuole solo lezioni tranquille
  • Lezione di 45 min
  • Sessione Domande & Risposte
Forti & Flessibili 

Per chi ama lezioni un po' più difficili

Euro

120,00


  • Giovedì alle 19:00
  • Accesso ai file audio fino 6 gen 24
  • 10 Lezioni di livello intermedio
  • Si lavora in diverse posizioni nello spazio.
  • Sessione Domande & Risposte
  • Meglio aver già frequentato dei corsi.
  • Lezione di 45 min
  • Sessione Domande & Risposte

Desideri iscriverti con bonifico?
Nessun problema. 

Per favore, manda la ricevuta per rendere tutto più veloce e senza stress ♥︎

I partecipanti ai corsi dell'Academy

fiori acqua

L.G.


Seguire online è stato un valore aggiunto. Caterina è molto brava e attenta. Competente e con i tempi di direzione giusti. Voce calma e non noiosa. Io mi sento più sciolta. Provando un balletto scherzoso in casa mi sono riscoperta molleggiata come Adriano Celentano :-D


Maria B. 


 ogni volta le tue lezioni sono una rigenerazione del corpo e poi dell'anima. Ogni volta mi sento l'araba fenice che risorge dalle sue ceneri, dalla stanchezza di giornate lunghe erose dal morso della quotidianità.

Roberta C.

Il Feldenkrais mi aiuta tantissimo a regolare la cosiddetta fame nervosa, dovuta alle tensioni alle quali siamo sottoposti.

Domani mattina farò con molto piacere la tua lezione in registrazione.

Riepilogo

Prima di acquistare, per favore, leggi il regolamento e termini e condizioni d'uso che trovi in fondo alla pagina. 

Se clicchi sul pulsante acquista, sarai mandato ad un sito di pagamenti sicuro,

poi ti verrà richiesto di iscriverti al sito e lasciare i tuoi dati fiscali per la fattura.


Avvertenze:

Le lezioni si possono considerare attività motoria a basso impatto, tuttavia, in caso di gravidanza, allattamento, malattie acute o croniche è necessario il parere del medico curante.

Tutte le lezioni e i movimenti proposti si intendo eseguiti sotto la propria personale responsabilità.


Hai domande? Falle prima di acquistare scrivendo una mail.

 Assistenza@academy.caterinamarzoli.com

Questi corsi fanno per te se...

fa per te se...

  • in un colpo solo vuoi lavorare su postura, flessibilità, benessere emotivo
  • ti interessa l'integrazione corpo-mente e la regolazione del sistema nervoso
  • ti interessa una pratica di consapevolezza concreta senza troppa "filosofia" e con zero fuffa
  • sei una sportiva o un danzatore e ti interessa prevenire gli infortuni 
  • sei una/un yogi, ma soffri terribilmente in alcune posizioni che vorresti migliorare 
  • fai Pilates e ti piace, ma vorresti lavorare più anche sul "flusso" e sul respiro naturale
  • non hai mai fatto Feldenkrais e sei in buona salute generale 

invece rifletti se...

  • se il tuo medico specialista e/o fisioterapista pensa che non sei pronta/o ad attività di gruppo ma hai bisogno di un percorso individuale.

Il metodo Feldenkrais è un'attività a basso impatto e a zero possibilità di infortunarsi (se segui le indicazioni) indicato per migliorare e dare sostegno in moltissime situazioni patologiche, anche gravi, anche croniche.


Tuttavia, in caso di patologia, potresti aver bisogno di essere seguito individualmente.
Puoi chiedermi una valutazione individuale, oppure chiedi un consiglio o una valutazione a un professionista affidabile che ti conosce per capire qual è la cosa migliore per te. 

Domande Frequenti

Le lezioni sono online?

Devo essere per forza presente alle dirette?

Dove troverò le registrazioni?

Sono timida/o, devo tenere la webcam accesa?

È  possibile lavorare in presenza?

È  consigliabile lavorare in individuale?

Non ho una carta di credito o di debito

Farai la fattura?

La mia faccia finirà sui social mentre faccio lezione?

Laura Genco

Fisioterapista

La formula online mi è piaciuta tanto perché per me è molto comoda. non sono riuscita a partecipare a tutte le lezioni dal vivo perché l'orario coincide con i miei impegni di lavoro. Conosco e seguo lezioni Feldenkrais da molti anni, inoltre sono fisioterapista e il lavoro con il corpo è il mio lavoro, quindi le lezioni online, dopo tanta pratica, non le trovo diverse o meno valide di quelle dal vivo. Personalmente credo utile diffondere il Metodo con tutte le modalità possibili ma è bene usare attenzione alle esperienze precedenti dei partecipanti.

Elena Dnistryan

Istruttore Pilates

E' stata una bella esperienza.Ho fatto volentieri dei movimenti facili, ma molto funzionali. Movimenti giusti per vivere bene senza dolori. Caterina è un'insegnante perfetta, è stato un piacere seguire. Ringrazio di cuore ?

Perché fare lezioni online 

Lezioni online

  • Efficacia identica. Queste lezioni non sono basate sulla necessità ossessiva di fare i movimenti corretti, questa particolarità le rende perfette per l'online. 
  • costi contenuti  
  • possibilità di fare più volte a settimana, quasi impossibile dal vivo
  • puoi seguirmi dovunque tu sia, anche all'estero. 
  • più tempo a disposizione per te (che non perdi in spostamenti, traffico, mezzi pubblici)
  • le registrazioni, impensabili dal vivo, ti possono permettere di praticare anche durante le vacanze o di ripetere una lezione che hai scoperto particolarmente utile per te. 
Armonia corpo Mente       

Per chi inizia e ama lezioni tranquille ma efficaci

Euro

120,00

 


  • Martedì ore 19:00
  • 10 lezioni base evergreen
  • Accesso ai file audio fino al 6 gen 24
  • Adatto per iniziare
  • Adatto per chi vuole solo lezioni tranquille
  • Lezione di 45 min
  • Sessione Domande & Risposte
Forti & Flessibili 

Per chi ama lezioni un po' più difficili

Euro

120,00


  • Giovedì alle 19:00
  • Accesso ai file audio fino 6 gen 24
  • 10 Lezioni di livello intermedio
  • Si lavora in diverse posizioni nello spazio.
  • Sessione Domande & Risposte
  • Meglio aver già frequentato dei corsi.
  • Lezione di 45 min
  • Sessione Domande & Risposte

Desideri iscriverti con bonifico?
Nessun problema. 

Per favore, manda la ricevuta per rendere tutto più veloce e senza stress ♥︎

100%

Money Back Guarantee

Se cambi idea?

ti restituiamo il 100%

Se per qualsiasi ragione cambi idea e ce lo comunichi prima dell'erogazione del servizio (cioè prima dell'inizio della prima lezione) ti restituiamo il 100% dell'importo speso.

Dr. Caterina Marzoli | Fisioterapista | Insegnante Feldenkrais® | Operatore Somatic Experiencing® | P. Iva 13160531003 | 
iscritta al n. 7863 dell'albo della professione sanitaria di Fisioterapista, presso l'OFI di MI, CO, CR, LC, LO, MB, SO, VA. Sede fiscale: via Giovanni Paisiello 22, Milano

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