Feldenkrais Academy

La prima online in Italia

Corsi

Autunno 2022

In questa pagina trovi tutte le informazioni sulla sessione corsi autunnale.

Ho preferito riunirle tutte qui per dare la possibilità di paragonare i diversi corsi.
È  una pagina un po' densa di informazioni, prenditi il tempo per scegliere bene il corso migliore per te.

Informazioni comuni a tutti i corsi

Partenza: 3a settimana di settembre (20, 21 e 22 settembre)

Fine: 1a settimana di dicembre 

Ogni corso ha 9 lezioni

L'iscrizione per il corso singolo è:
87,00 euro
Tutti i corsi hanno i file accessibili fino al 6 gennaio 2023

Per chi desidera frequentare più lezioni a settimana, è previsto il

 pass free-access.

Scegli il corso adatto a te

Clicca sul nome del corso e apparirà la descrizione, poi da lì puoi andare direttamente all'iscrizione o continuare a curiosare.

Se hai un coupon lo puoi inserire al momento dell'acquisto.
Se pensi di frequentare con una persona convivente nella tua stessa casa, scrivetemi per uno sconto "coppia".

  • Livello base

  • Livello Intermedio

  • Mattina

  • Free Access Pass

Armonia corpo mente
(ex corso base)

Tutte le lezioni si svolgono distesi sul materassino.
Le lezioni non presentano particolari difficoltà o controindicazioni.
Sono perfette per cominciare a praticare il movimento consapevole e regolare il sistema nervoso autonomo. 
I maggiori benefici sono nella postura, nel radicamento a terra, nella tranquillità della mente.

Caratteristiche

  • livello: base, per tutti
  • ideale per iniziare
  • va bene per chi ha dolore cronico
  • lezione di 45 min circa
  • sessione di domande & risposte dopo ogni lezione
  • martedì alle 19:00

Date: 9 martedì dal 20 set al 6 dic.
Escluso: 27 set, 25 ott, 1 nov




Modalità:

Le lezioni si effettuano online in diretta sulla piattaforma Zoom.
È necessario disporre di una connessione di velocità adeguata, un dispositivo con webcam,

audio e microfono.
Per permettermi di seguirti la webcam dovrà essere accesa e su di te in ambiente ben illuminato.

Lamberto Biasi

Operatore turistico, Milano

Caterina è competente e ben organizzata con un ottimo sito che aggiorna di continuo e con molto materiale da utilizzare, se si desidera, in autonomia.

L'ho conosciuta un anno fa per piccoli fastidi alle lombari ed è diventata un punto di riferimento importante.

Il Feldenkrais è fatto di piccoli movimenti, grandi benefici e tanta attenzione al corpo. I fastidi alle lombari sono molto diminuiti. Grazie.

fiori acqua

A.M.

Impiegata

Un'esperienza assolutamente positiva per chi, come me, ha il desiderio e la necessità di "mollare" le tensioni della routine giornaliera. E sotto la sapiente ma soave guida di una professionista come Caterina, corpo e anima ne traggono grande beneficio. 10 e lode!
Grazie per questa opportunità e per la promessa che...ci sarà un seguito ? Ancora complimenti! 

Novità

Quest'anno troverai la possibilità di prenotare una seduta individuale ad un prezzo ribassato da 70,00 a 50,00 euro.

Perché fare un'individuale?

Perché è davvero utile per chiarire alcuni aspetti o capire meglio come eseguire alcuni movimenti.
Le lezioni dei miei corsi non sono "correttive" come la ginnastica posturale, ma sono molto ricche di tante novità e movimenti che il corpo ha dimenticato di fare o
non ha mai fatto.
A volte, abbiamo la sensazione che il corpo non faccia quello che gli chiediamo (eh sì, il corpo fa come vuole lui), in questi casi l'occhio dell'insegnante è fondamentale per farci scoprire le nostre potenzialità.
Se soffri di dolore cronico o esci da una lunga o delicata malattia o infortunio,

se hai paura di fare movimento è altamente raccomandata.

Per prenotarla, segui il processo di acquisto, il sistema ti offrirà la possibilità prima di concludere l'iscrizione.


I corsi sono offerti in promozione ancora per

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Giorni
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Puoi ancora iscriverti ai corsi cliccando il pulsante dedicato

 
Armonia corpo Mente       

Per chi inizia e ama lezioni tranquille ma efficaci

Euro

110,00

 


  • Martedì ore 19:00
  • 9 lezioni base evergreen
  • Accesso ai file audio fino al 6 gennaio 2023
  • Adatto per iniziare
  • Adatto per chi vuole solo lezioni tranquille
  • Lezione di 35-40 min
  • Sessione Domande & Risposte
Forti & Flessibili 

Per chi ama lezioni un po' più difficili

Euro

110,00


  • Giovedì alle 19:00
  • Accesso ai file audio fino 6 gennaio 2023
  • 9 Lezioni di livello intermedio
  • Si lavora in diverse posizioni nello spazio.
  • Sessione Domande & Risposte
  • Meglio aver già frequentato dei corsi.
  • Lezione di 50-55 min
  • Sessione Domande & Risposte
Risveglio con il Feldenkrais

Per chi vuole lavorare la mattina

Euro

110,00


  • Mercoledì alle 8:00 e alle 9:00
  • 9 Lezioni di 35 min 
  • Accesso ai file audio fino a 6 gennaio 2023
  • Per chi vuole è mattiniero e vuole imparare i passaggi posturali

Hai un coupon ma vuoi iscriverti con bonifico?

1. scegli il corso (il coupon della challenge non vale per il free pass ma solo per i singoli corsi),
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Nessun problema. 

Per favore, manda la ricevuta per rendere tutto più veloce e senza stress ♥︎

I partecipanti dell'Academy

P.C.


Questa sera non posso proprio fare a meno di scriverti…per ringraziarti!
Vedi, il mio problema più grande sono proprio i piedi: entrambi gli alluci hanno subito una piccola artrodesi, per questo restano sempre sollevati da terra. Di solito durante le lezioni Feldenkrais l’alluce destro riesce abbastanza a “spianarsi” e ad atterrare; ma questa sera… in buona parte c’è riuscito anche il sinistro!!! E per me è un successo (ed una gioia) immensi. Grazie!

testimonial viso

G.D.

Impiegata

Ho apprezzato soprattutto il fatto che non fosse mai richiesto uno sforzo eccessivo, praticamente la mia idea di ginnastica dolce, e poi alla fine mi sono resa conto di aver acquisito una maggiore estensione o leggerezza.

fiori acqua

L.G.


Il metodo è interessante perché il corpo apprende scoprendo il movimento e provandolo da più punti di vista. Questo consente nella quotidianità di "scegliere" automaticamente il movimento più comodo e meno doloroso perché è stato esperito durante le lezioni. Seguire online è stato un valore aggiunto. Caterina è molto brava e attenta. Competente e con i tempi di direzione giusti. Voce calma e non noiosa. Io mi sento più sciolta. Provando un balletto scherzoso in casa mi sono riscoperta molleggiata come Adriano Celentano :-D


Riepilogo

Prima di acquistare, per favore, leggi il regolamento e termini e condizioni d'uso che trovi in fondo alla pagina. 

Se clicchi sul pulsante acquista, sarai mandato ad un sito di pagamenti sicuro,

poi ti verrà richiesto di iscriverti al sito e lasciare i tuoi dati fiscali per la fattura.


Avvertenze:

Le lezioni si possono considerare attività motoria a basso impatto, tuttavia, in caso di gravidanza, allattamento, malattie croniche è necessario il parere del medico curante.

Tutte le lezioni e i movimenti proposti si intendo eseguiti sotto la propria personale responsabilità.

Attenzione: prima di acquistare il corso, prendi visione della privacy, dei termini di servizio e del regolamento che trovi in fondo a questa pagina.


Hai domande? Falle prima di acquistare scrivendo una mail.

 Assistenza@academy.caterinamarzoli.com

Questi corsi fanno per te, se...

fa per te se...

  • non hai mai fatto Feldenkrais ma sei in buona salute generale 
  • hai già fatto Feldenkrais e vorresti farlo una volta in più a settimana
  • sei una sportiva o un danzatore e ti interessa prevenire gli infortuni 
  • sei una/un yogi, ma soffri terribilmente in alcune posizioni che vorresti migliorare 
  • fai Pilates e ti piace, ma vorresti lavorare più anche sul "flusso" e sul respiro naturale
  • in generale, se puoi fare ginnastica in gruppo, puoi iscriverti.

invece rifletti se...

  • se il tuo medico specialista e/o fisioterapista pensa che non sei pronta/o ad attività di gruppo ma hai bisogno di un percorso individuale.

Il metodo Feldenkrais è un'attività a basso impatto e a zero possibilità di infortunarsi (se segui le indicazioni) indicato per migliorare e dare sostegno in moltissime situazioni patologiche, anche gravi, anche croniche.


Tuttavia, in caso di patologia, potresti aver bisogno di essere seguito individualmente.
Puoi chiedermi una valutazione individuale, oppure chiedi un consiglio o una valutazione a un professionista affidabile che ti conosce per capire qual è la cosa migliore per te. 

Domande Frequenti

Le lezioni sono online?

Devo essere per forza presente alle dirette?

Dove troverò le registrazioni?

Sono timida/o, devo tenere la webcam accesa?

È  possibile lavorare in presenza?

È  consigliabile lavorare in individuale?

Non ho una carta di credito o di debito

Farai la fattura?

La mia faccia finirà sui social mentre faccio lezione?

Laura Genco

Fisioterapista

La formula online mi è piaciuta tanto perché per me è molto comoda. non sono riuscita a partecipare a tutte le lezioni dal vivo perché l'orario coincide con i miei impegni di lavoro. Conosco e seguo lezioni Feldenkrais da molti anni, inoltre sono fisioterapista e il lavoro con il corpo è il mio lavoro, quindi le lezioni online, dopo tanta pratica, non le trovo diverse o meno valide di quelle dal vivo. Personalmente credo utile diffondere il Metodo con tutte le modalità possibili ma è bene usare attenzione alle esperienze precedenti dei partecipanti.

Elena Dnistryan

Istruttore Pilates

E' stata una bella esperienza.Ho fatto volentieri dei movimenti facili, ma molto funzionali. Movimenti giusti per vivere bene senza dolori. Caterina è un'insegnante perfetta, è stato un piacere seguire. Ringrazio di cuore ?

Perché fare lezioni online 

Al tempo del Covid, questa questione sembra ovvia, a volte le lezioni online sono l'unico modo. Tuttavia, le lezioni online hanno una loro specificità e i loro vantaggi.


Lezioni online

  • costi contenuti  
  • possibilità di fare più volte a settimana, quasi impossibile dal vivo
  • puoi seguirmi dovunque tu sia, anche all'estero. 
  • più tempo a disposizione per te (che non perdi in spostamenti, traffico, mezzi pubblici)
  • le registrazioni, impensabili dal vivo, ti possono permettere di praticare anche durante le vacanze o di ripetere una lezione che hai scoperto particolarmente utile per te. 

I corsi sono offerti in promozione ancora per

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Giorni
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Armonia corpo Mente       

Per chi inizia e ama lezioni tranquille ma efficaci

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  • Martedì ore 19:00
  • 9 lezioni base evergreen
  • Accesso ai file audio fino al 6 gennaio 2023
  • Adatto per iniziare
  • Adatto per chi vuole solo lezioni tranquille
  • Lezione di 35-40 min
  • Sessione Domande & Risposte
Forti & Flessibili 

Per chi ama lezioni un po' più difficili

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  • Giovedì alle 19:00
  • Accesso ai file audio fino 6 gennaio 2023
  • 9 Lezioni di livello intermedio
  • Si lavora in diverse posizioni nello spazio.
  • Sessione Domande & Risposte
  • Meglio aver già frequentato dei corsi.
  • Lezione di 50-55 min
  • Sessione Domande & Risposte
Risveglio con il Feldenkrais

Per chi vuole lavorare la mattina

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  • Mercoledì alle 8:00 e alle 9:00
  • 9 Lezioni di 35 min 
  • Accesso ai file audio fino a 6 gennaio 2023
  • Per chi vuole è mattiniero e vuole imparare i passaggi posturali

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100%

Money Back Guarantee

Se cambi idea?

ti restituiamo il 100%

Se vuoi provare prima una lezione ti consiglio di aderire alle giornate di lezioni gratuite dal 13-15 settembre. Gli inviti vengono distribuiti via mail.
Ma, se per qualsiasi ragione cambi idea e ce lo comunichi prima dell'erogazione del servizio (cioè prima dell'inizio della prima lezione) ti restituiamo il 100% dell'importo speso.

Dr. Fisioterapista Caterina MarzoliP.Iva 13160531003
iscritta al n. 1515 dell'albo della professione sanitaria di Fisioterapista, presso l'Ordine TSRM PSTRP di Roma.
Via Rosa Raimondi Garibaldi 44 , Roma

Copyright © 2022 www.caterinamarzoli.com e academy.caterinamarzoli.com di Caterina Marzoli