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Perché alcuni guariscono e altri no?

È questa la domanda che ha tormentato i miei primi tirocini in ospedale per la laurea in fisioterapia.
Mi ha sempre stupito come alcuni pazienti avessero dei tempi di recupero troppo lunghi rispetto al danno fisico dei tessuti, oppure si ammalassero di sindromi misteriose e complesse nonostante nelle lastre ed esami del sangue non ci fosse nulla di veramente importante.

Molte persone, a distanza di mesi o di anni da un incidente o da una caduta, tornavano non solo per problemi muscolari o tendinei, ma presentavano anche:

•  problemi con il sonno,
• con la digestione,
• difficoltà nel lavoro e
• nei rapporti familiari. 

Eppure dal punto di vista medico risultavano guariti.

Perché il corpo continuava a manifestare sintomi? E di cosa?
Come mai gli esercizi e le medicine che funzionavano con altri, non funzionavano con loro?

È questo il motivo che mi ha spinto anni fa a studiare lo stress e sistema nervoso autonomo da una prospettiva medica e scientifica.

Con il tempo ho notato che i sintomi che si manifestano dopo un'esperienza singola come un incidente, un caduta, un intervento chirurgico erano uguali a quelli dovuti all'accumulo di stress quotidiano, quando siamo in situazioni di disagio costante come:

• ambienti di lavoro gestiti da pessimi leader, 
• una famiglia in cui non si è al sicuro o 
• una relazione in cui non ci sentiamo visti e capiti,
• situazioni di precarietà finanziaria.

Il costo, in termini di vitalità, salute e qualità della vita è altissimo e non ricade solo nel singolo individuo ma su tutta la collettività.

Oggi propongo un approccio che ci consente di contenere prima ed eliminare poi, l'accumulo di energie tossiche senza soffocarle e sopprimerle, seguendo la nostra saggia fisiologia di esseri umani e il linguaggio antico del nostro sistema nervoso.

Tutti abbiamo grande familiarità con la parola stress ma non conosciamo bene i meccanismi biologici e sappiamo ancora meno come modificarli a nostro vantaggio.

Le nostre credenze su come dovremmo essere e sentirci sono forse la cosa peggiore. 
Spesso sono frutto di un mix di educazione, idee astratte e valori etici, che sono lontani dalla realtà e creano aspettative frustranti e dolorose.

Inizia da lontano il nostro allenamento a "tenere dentro" l'energia delle nostre emozioni e delle nostre aspettative.

Conoscere & Praticare per avviare un cambiamento

Conoscere come trattare questa energia, come evitare che si trasformi in sintomo, e ci apre la strada per una maggiore resilienza e capacità di tollerare.

Praticare brevi e facili esercizi di regolazione ci permette di passare dalla fatica di "tenere dentro" e dal bisogno di controllare, alla facilità di "stare nel flusso" della vita, trovando un'armonia che metta insieme le ragioni del corpo, con quelle della mente e dello spirito.

Cosa prevede il corso

Questo corso prevede 10 incontri teorico-pratici con file video e audio a disposizione per un anno e tracce audio degli esercizi scaricabili sui vostri dispositivi.

La teoria è una parte fondamentale e aiuterà tantissimo a rielaborare le nostre false credenze (ho fatto di tutto per renderla gradevole e accessibile, leggi i commenti sotto).

La parte pratica, che può avere una durata variabile da 10 a 25 minuti, è dedicata agli esercizi per la regolazione del sistema nervoso autonomo.
Infine ogni incontro avrà una parte di domande e risposte per chiarire dubbi ma anche per dare sostegno.

I partecipanti alle precedenti edizioni