Feldenkrais Academy

La prima online in Italia

Governare il caos

5 settimana

Le basi per la regolazione del sistema nervoso


Questa settimana è dedicata ad esplorare e a seguire gli impulsi e ad un approfondimento della fisiologia dello stress



Troverai:

- una breve spiegazione teorica degli impulsi che siamo portati a sopprimere

- una pratica guidata a seguire gli impulsi

- il video di teoria sulla fisiologia dello stress

- le vostre domande e risposte.


Non dimenticare di dare un'occhiata (senza stress) anche alla sezione compiti! 


Teoria: le risposte di completamento e cenni di teoria polivagale


Pratica guidata: Premere i muscoli delle gambe

Domande & Risposte relative alla pratica


Domande & Risposte relative alla pratica - audio


Domande & Risposte di fine sessione


I compiti della settimana


1

Esplora: la giocosità

- Identifica dove, quando e con chi sentite emerge un senso di giocosità.

- Identifica dove, quando e con chi, il senso di giocosità scompare.

- Nota quanto spesso, quanto facilmente vi lasciate coinvolgere in esperienze giocose.

- Prova ad espandere le vostre esperienze di gioco/giocosità.

Dr. Fisioterapista Caterina MarzoliP.Iva 13160531003
iscritta al n. 2070 dell'albo della professione sanitaria di Fisioterapista, presso l'OFI di Roma.
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