Feldenkrais Academy
La prima online in Italia
Governare il caos
5 settimana
Le basi per la regolazione del sistema nervoso
Questa settimana è dedicata ad esplorare e a seguire gli impulsi e ad un approfondimento della fisiologia dello stress
Troverai:
- una breve spiegazione teorica degli impulsi che siamo portati a sopprimere
- una pratica guidata a seguire gli impulsi
- il video di teoria sulla fisiologia dello stress
- le vostre domande e risposte.
Non dimenticare di dare un'occhiata (senza stress) anche alla sezione compiti!
Teoria: le risposte di completamento e cenni di teoria polivagale
Pratica guidata: Premere i muscoli delle gambe
Domande & Risposte relative alla pratica
Domande & Risposte relative alla pratica - audio
Domande & Risposte di fine sessione
I compiti della settimana
1
Esplora: la giocosità
- Identifica dove, quando e con chi sentite emerge un senso di giocosità.
- Identifica dove, quando e con chi, il senso di giocosità scompare.
- Nota quanto spesso, quanto facilmente vi lasciate coinvolgere in esperienze giocose.
- Prova ad espandere le vostre esperienze di gioco/giocosità.
Dr. Fisioterapista Caterina Marzoli| P.Iva 13160531003
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