Feldenkrais Academy

La prima online in Italia

Governare il caos

5 settimana

Le basi per la regolazione del sistema nervoso


Questa settimana è dedicata ad esplorare e a seguire gli impulsi e ad un approfondimento della fisiologia dello stress



Troverai:

- una breve spiegazione teorica degli impulsi che siamo portati a sopprimere

- una pratica guidata a seguire gli impulsi

- il video di teoria sulla fisiologia dello stress

- le vostre domande e risposte.


Non dimenticare di dare un'occhiata (senza stress) anche alla sezione compiti! 


Teoria: le risposte di completamento e cenni di teoria polivagale


Pratica guidata: Premere i muscoli delle gambe

Domande & Risposte relative alla pratica


Domande & Risposte relative alla pratica - audio


Domande & Risposte di fine sessione


I compiti della settimana


1

Esplora: la giocosità

- Identifica dove, quando e con chi sentite emerge un senso di giocosità.

- Identifica dove, quando e con chi, il senso di giocosità scompare.

- Nota quanto spesso, quanto facilmente vi lasciate coinvolgere in esperienze giocose.

- Prova ad espandere le vostre esperienze di gioco/giocosità.

Dr. Caterina Marzoli | Fisioterapista | Insegnante Feldenkrais® | Operatore Somatic Experiencing® | P. Iva 13160531003 | 
iscritta al n. 7863 dell'albo della professione sanitaria di Fisioterapista, presso l'OFI di MI, CO, CR, LC, LO, MB, SO, VA. Sede fiscale: via Giovanni Paisiello 22, Milano

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